Восемь королей фруктов
Фрукты уже давно стали одними из незаменимых продуктов в нашей жизни. Большинство людей дорожат своим здоровьем и наполняют свой организм питательными веществами. Поэтому наш изначальный порыв, которым мы руководствуемся, когда едим фрукты, - поддержание здоровья. Но все ли фрукты подходят? Какие фрукты нужно есть разным людям в разное время? Ниже я расскажу вам о связи здоровья и фруктов.
БАНАН при чрезмерных умственных нагрузках
Помимо чрезмерного расходования витаминов в организме, мы также иногда можем чувствовать, что наш мозг "перегружен", что может вызвать его переутомление. Если съесть в это время банан, это поможет своевременно облегчить эти симптомы и полностью восстановить кровоснабжение. Специалисты говорят, что при чрезмерных умственных нагрузках каждый день расходуется большое количество витаминов, поэтому при необходимости можно добавить витамины в таблетках.
ПАПАЙЯ при нагрузках на глаза
Если вы долгое время смотрите в экран компьютера или телевизора, чрезмерная нагрузка на глаза вызовет большой расход витамина А, ключевого вещества, влияющего на светочувствительность сетчатки, и ваши глаза станут сухими, болезненными, чувствительными к свету, что может привести даже к потере зрения. В этом случае вам нужно съесть папайю, которая поможет обеспечить организм большим количеством витамина А.
КИВИ при кровоточивости десен
Здоровье десен имеет тесную связь с содержанием в организме витамина С. У людей с дефицитом витамина С слабые десны, которые часто кровоточат и опухают, и даже шатаются зубы. Киви богат витамином С, который полезен для их здоровья.
ГРЕЙПФРУТ при болезнях сердца
Высокий уровень холестерина в организме человека напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Людям с сердечными заболеваниями следует регулярно проверять уровень холестерина. Грейпфрут - это хороший фрукт для его снижения, который поможет предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания. Пленка грейпфрута содержит натуральный пектин, который оказывает положительное лечебное действие на людей с высоким уровнем холестерина.
ВИНОГРАД для смягчения и детоксикации легких
Длительное курение может привести к накоплению большого количества токсических веществ в легких, что приводит к нарушению их функций. Активные компоненты, содержащиеся в винограде, могут увеличить клеточный метаболизм и помочь детоксикации клеток легких. Кроме того, виноград также обладает отхаркивающим эффектом и может облегчать такие симптомы, как воспаление дыхательных путей, зуд и боль, вызванные курением.
ПИТАХАЙЯ расслабляет кишечник и нормализует стул
Питахайя (или питайя, драконий фрукт) - это тропический фрукт. У нее не только сладкий вкус, но и высокая пищевая ценность. Она в основном содержит в себе такие микроэлементы, как белок, пищевые волокна и витамины. Регулярное употребление питахайи может расслаблять кишечник и нормализовать стул.
АНАНАС для улучшения пищеварения
Ананас богат питательными веществами, включающими такие микроэлементы, как белок, витамины и жиры. Ананасовый сок содержит фермент, который может расщеплять белок подобно желудочному соку, а потому ананас способствует пищеварению.
МУШМУЛА ЯПОНСКАЯ уменьшает мокроту и облегчает кашель
Мушмула богата витаминами А, С и группы В, поэтому она помогает вывести мокроту и уменьшить боль в горле.
Лишь десятая часть мужчин из группы риска принимает препараты ДКП в США
19 января 2021
Риск рака ротоглотки вновь связали с частотой орального секса
13 января 2021
[ВИДЕО] В США медбрат получил предложение, когда вакцинировал своего парня от COVID-19
6 января 2021
Пик звонков ЛГБТ-россиян в психологические службы пришелся на июль 2020 года
5 января 2021
За свои деньги покупают антивирусную терапию 12 % ВИЧ-положительных россиян
2 января 2021
Фитнес-тренер побаловал себя красивым бельем - гомофобы в шоке
6 мая 2020
Быстрая ходьба увеличивает продолжительность жизни
25 июня 2019
Лишь десятая часть мужчин из группы риска принимает препараты ДКП в США
19 января 2021
Глухой манекенщик Найл ДиМарко снялся для календаря в слипах Emporio Armani
13 января 2021
Риск рака ротоглотки вновь связали с частотой орального секса
13 января 2021
[ВИДЕО] В США медбрат получил предложение, когда вакцинировал своего парня от COVID-19
6 января 2021
[ВИДЕО] Персонаж Олли Александра в сериале "Это грех" не верит в СПИД как болезнь "только геев"
6 января 2021
Пик звонков ЛГБТ-россиян в психологические службы пришелся на июль 2020 года
5 января 2021
"Федерация ЛГБТ-спорта" подвела итоги юбилейного коронавирусного года
2 января 2021
БАНАН при чрезмерных умственных нагрузках
Помимо чрезмерного расходования витаминов в организме, мы также иногда можем чувствовать, что наш мозг "перегружен", что может вызвать его переутомление. Если съесть в это время банан, это поможет своевременно облегчить эти симптомы и полностью восстановить кровоснабжение. Специалисты говорят, что при чрезмерных умственных нагрузках каждый день расходуется большое количество витаминов, поэтому при необходимости можно добавить витамины в таблетках.
Если вы долгое время смотрите в экран компьютера или телевизора, чрезмерная нагрузка на глаза вызовет большой расход витамина А, ключевого вещества, влияющего на светочувствительность сетчатки, и ваши глаза станут сухими, болезненными, чувствительными к свету, что может привести даже к потере зрения. В этом случае вам нужно съесть папайю, которая поможет обеспечить организм большим количеством витамина А.
КИВИ при кровоточивости десен
Здоровье десен имеет тесную связь с содержанием в организме витамина С. У людей с дефицитом витамина С слабые десны, которые часто кровоточат и опухают, и даже шатаются зубы. Киви богат витамином С, который полезен для их здоровья.
Высокий уровень холестерина в организме человека напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Людям с сердечными заболеваниями следует регулярно проверять уровень холестерина. Грейпфрут - это хороший фрукт для его снижения, который поможет предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания. Пленка грейпфрута содержит натуральный пектин, который оказывает положительное лечебное действие на людей с высоким уровнем холестерина.
ВИНОГРАД для смягчения и детоксикации легких
Длительное курение может привести к накоплению большого количества токсических веществ в легких, что приводит к нарушению их функций. Активные компоненты, содержащиеся в винограде, могут увеличить клеточный метаболизм и помочь детоксикации клеток легких. Кроме того, виноград также обладает отхаркивающим эффектом и может облегчать такие симптомы, как воспаление дыхательных путей, зуд и боль, вызванные курением.
ПИТАХАЙЯ расслабляет кишечник и нормализует стул
Питахайя (или питайя, драконий фрукт) - это тропический фрукт. У нее не только сладкий вкус, но и высокая пищевая ценность. Она в основном содержит в себе такие микроэлементы, как белок, пищевые волокна и витамины. Регулярное употребление питахайи может расслаблять кишечник и нормализовать стул.
АНАНАС для улучшения пищеварения
Ананас богат питательными веществами, включающими такие микроэлементы, как белок, витамины и жиры. Ананасовый сок содержит фермент, который может расщеплять белок подобно желудочному соку, а потому ананас способствует пищеварению.
МУШМУЛА ЯПОНСКАЯ уменьшает мокроту и облегчает кашель
Мушмула богата витаминами А, С и группы В, поэтому она помогает вывести мокроту и уменьшить боль в горле.
Оригинал публикации: 水果八大天王，知道了这些，让你不仅健康还养生 // Sohu, Китай
Перевод: Inosmi.Ru
Фото pixabay.com
Январь 2021 года
Перевод: Inosmi.Ru
Фото pixabay.com
Январь 2021 года
Отзывы читателей
Brook
(03/01/2021 08:51)
Brook
(03/01/2021)
Слушайте, ну это невозможно читать. "Расслабляет кишечник", "такие микроэлементы, как белки....", ""увеличивает метаболизм".... Какая-то безграмотная ахинея.
+24
Guess
(03/01/2021 10:28)
Guess
(03/01/2021)
Спасибо конечно, но как-то неожиданно прочесть об этом на сайте гей.ру.
+11
Allexxx
(04/01/2021 11:08)
Allexxx
(04/01/2021)
В этом списке одна экзотика. Сейчас все, конечно, доступно, но можно обходиться и чем-то попроще!!!
+2
Смотрите также
Стиль жизни Здоровье
Как быстро заснуть? Вот правильные методы
Здоровье Диета/Кухня
Разница между зеленым и спелым бананом: какой лучше?
Здоровье
С трудом засыпаете? Прекратите уже считать овец и возьмите на вооружение метод, который действительно работает. Шведская Expressen собрала для вас приемы, которые помогут быстро заснуть!
Стиль жизни Здоровье Диета/Кухня
Банан больше всех остальных фруктов пострадал от мифов о еде. Зеленый ли он, есть ли на нем темные пятна - этот фрукт всегда подходит для употребления и готов обогатить нас своими питательными веществами.
Здоровье:
Другие материалы
самые популярные
самые популярные
последние материалы
последние материалы
Стиль жизни Здоровье
Как быстро заснуть? Вот правильные методы
Психология Психология отношений
Как слушать, слышать и понимать эмоции
Здоровье
С трудом засыпаете? Прекратите уже считать овец и возьмите на вооружение метод, который действительно работает. Шведская Expressen собрала для вас приемы, которые помогут быстро заснуть!
Наука Психология Психология отношений
Как сохранять связь с близкими в разлуке? В этом году испытанием для нас стала часто возникающая невозможность общаться с близкими без гаджетов, находясь в одной комнате. В истории такой "виртуализации" общения еще не случалось.
