Пять мифов об одиночестве: неужели всё так плохо?
Одиночество часто называют главной проблемой современного человека - утверждают, что в мире оно уже переросло в настоящую эпидемию. Но правда ли, что дела становятся всё хуже? В определенный момент жизни каждый из нас чувствует себя одиноким. Для общества это может вырасти в настоящую проблему, и кое-где уже выросло: например, в правительстве Великобритании появился новый министр - по проблемам одиночества.
Одиночество - серьезная штука, от него много бед, но одновременно его окружает немало мифов. Вот пять самых распространенных.
1) Одиночество - это изоляция от общества
Одиночество - это вовсе не то же самое, что быть одному. Одиночество - это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми. Изоляция может играть свою роль, но далеко не только она. Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе - и, наоборот, можете быть абсолютно счастливы, когда рядом никого нет. При этом, когда "Би-би-си" провела исследование того, как люди отдыхают, выяснилось, что пять самых популярных видов отдыха связаны с одиночеством - не в смысле ощущения, а когда человек находится один.
Иногда вам даже хочется побыть одному. Однако если у вас нет возможности проводить время с людьми, которые вас понимают, тут-то одиночество и обрушивается на вас.
2) В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества
На проблему одиночества, безусловно, стали обращать больше внимания, но это из этого не следует, что процент одиноких людей по сравнению с прошлыми годами или десятилетиями вырос.Используя данные исследований, начиная с 1948 года, Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля выявила, что пропорция пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13% признавались, что чувствуют себя одинокими всегда, либо большую часть времени).
Но правда и то, что одиноких людей все больше - просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. А чем больше в мире одиноких - тем больше печали.
3) Одиночество - это всегда плохо
Люди страдают от одиночества. Однако хорошо уже то, что часто такое состояние - лишь временное и далеко не всегда негативное. Оно может подавать нам сигнал о том, что пора заводить новых друзей или попытаться найти способ улучшить уже существующие отношения.
Невролог Джон Качиоппо считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях - для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими. Он сравнивает это с жаждой. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.
На протяжении тысячелетий люди выживали в общинах, в сотрудничестве и взаимопомощи. Так что механизм выживания подталкивает нас к связям в обществе.
Хотя одиночество обычно - временное состояние, правда и то, что когда оно переходит в хроническое, последствия могут быть тяжелыми. Есть доказательства, что оно влияет на наше ощущение благополучия, может ухудшать сон, ведет к унынию. Это чувство может вовлечь вас в порочный круг: чем более одиноким чувствует себя человек, тем больше он сторонится общества, что в свою очередь делает его еще более одиноким. Как показывают исследования, если человек чувствует себя одиноко, растет риск того, что год спустя он может испытать симптомы депрессии.
4) Одиночество ведет к проблемам со здоровьем
С этим мифом несколько сложнее. Вы, возможно, сталкивались со статистикой, согласно которой одиночество пагубно сказывается на здоровье: чуть ли не в три раза вырастает риск кардиозаболеваний и инсультов, у одиноких выше кровяное давление и ниже - ожидаемая продолжительность жизни.
Всё это довольно серьезно, но многие из этих исследований берут лишь небольшой временной отрезок, и мы не можем с уверенностью говорить о непременном наступлении тяжелых последствий одиночества.
Да, возможно, выпавшие из общества люди болеют с большей долей вероятности. Но так же может быть справедливо и обратное: человек попадает в ситуацию изоляции вследствие болезни, не позволяющей ему общаться с другими. Или же одинокие люди могут попадать в статистику в качестве менее здоровых, поскольку одиночество лишает их стимула вести здоровый образ жизни.
5) Большинство пожилых людей страдает от одиночества
Люди испытывают одиночество в пожилом возрасте чаще, чем в другие периоды своей взрослой жизни. Но, как выяснила в своем обзоре научных исследований одиночества в разном возрасте Памела Куолтер из Манчестерского университета , есть и другой пик этого состояния - в пору взросления, в подростковый период.
Между тем, исследования показывают, что 50-60% пожилых людей довольно редко испытывают одиночество.
Больше половины геев старше 45 лет одиноки
27 июля 2018
Женщины смотрят гей-порно, потому что представляют себя мужчиной
19 июля 2018
Дети, растущие в однополых семьях, не отличаются от сверстников
7 июля 2018
На религиозность мужчин влияет уровень тестостерона
16 июня 2018
На первом свидании грамотная речь важнее внешней привлекательности
26 мая 2018
40% 80-летних мужчин продолжают вести половую жизнь
24 мая 2018
Современная молодежь занимается анальным сексом чаще, чем их сверстники в 90-х
21 ноября 2017
Делавэр стал 14-м штатом США, объявившим "конверсионную терапию" вне закона
29 июля 2018
ВОЗ признала сексоголизм психическим расстройством
14 июля 2018
ВОЗ исключила гендерную дисфорию из списка психических расстройств
19 июня 2018
Хороший секс может вызывать депрессию, говорят ученые
24 мая 2018
Звезда гей-порно Бен Мастерс госпитализирован с нервным срывом после измены бойфренда
19 апреля 2018
Транс-люди, использующие новое имя, менее склонные к суициду и депрессии
15 апреля 2018
В 11 регионах России геи-аутисты смогут рассчитывать на помощь психологов
25 марта 2018
Одиночество - серьезная штука, от него много бед, но одновременно его окружает немало мифов. Вот пять самых распространенных.
Одиночество - это вовсе не то же самое, что быть одному. Одиночество - это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми. Изоляция может играть свою роль, но далеко не только она. Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе - и, наоборот, можете быть абсолютно счастливы, когда рядом никого нет. При этом, когда "Би-би-си" провела исследование того, как люди отдыхают, выяснилось, что пять самых популярных видов отдыха связаны с одиночеством - не в смысле ощущения, а когда человек находится один.
Иногда вам даже хочется побыть одному. Однако если у вас нет возможности проводить время с людьми, которые вас понимают, тут-то одиночество и обрушивается на вас.
На проблему одиночества, безусловно, стали обращать больше внимания, но это из этого не следует, что процент одиноких людей по сравнению с прошлыми годами или десятилетиями вырос.Используя данные исследований, начиная с 1948 года, Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля выявила, что пропорция пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13% признавались, что чувствуют себя одинокими всегда, либо большую часть времени).
Но правда и то, что одиноких людей все больше - просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. А чем больше в мире одиноких - тем больше печали.
3) Одиночество - это всегда плохо
Люди страдают от одиночества. Однако хорошо уже то, что часто такое состояние - лишь временное и далеко не всегда негативное. Оно может подавать нам сигнал о том, что пора заводить новых друзей или попытаться найти способ улучшить уже существующие отношения.
Невролог Джон Качиоппо считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях - для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими. Он сравнивает это с жаждой. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.
На протяжении тысячелетий люди выживали в общинах, в сотрудничестве и взаимопомощи. Так что механизм выживания подталкивает нас к связям в обществе.
Хотя одиночество обычно - временное состояние, правда и то, что когда оно переходит в хроническое, последствия могут быть тяжелыми. Есть доказательства, что оно влияет на наше ощущение благополучия, может ухудшать сон, ведет к унынию. Это чувство может вовлечь вас в порочный круг: чем более одиноким чувствует себя человек, тем больше он сторонится общества, что в свою очередь делает его еще более одиноким. Как показывают исследования, если человек чувствует себя одиноко, растет риск того, что год спустя он может испытать симптомы депрессии.
4) Одиночество ведет к проблемам со здоровьем
С этим мифом несколько сложнее. Вы, возможно, сталкивались со статистикой, согласно которой одиночество пагубно сказывается на здоровье: чуть ли не в три раза вырастает риск кардиозаболеваний и инсультов, у одиноких выше кровяное давление и ниже - ожидаемая продолжительность жизни.
Всё это довольно серьезно, но многие из этих исследований берут лишь небольшой временной отрезок, и мы не можем с уверенностью говорить о непременном наступлении тяжелых последствий одиночества.
Да, возможно, выпавшие из общества люди болеют с большей долей вероятности. Но так же может быть справедливо и обратное: человек попадает в ситуацию изоляции вследствие болезни, не позволяющей ему общаться с другими. Или же одинокие люди могут попадать в статистику в качестве менее здоровых, поскольку одиночество лишает их стимула вести здоровый образ жизни.
5) Большинство пожилых людей страдает от одиночества
Люди испытывают одиночество в пожилом возрасте чаще, чем в другие периоды своей взрослой жизни. Но, как выяснила в своем обзоре научных исследований одиночества в разном возрасте Памела Куолтер из Манчестерского университета , есть и другой пик этого состояния - в пору взросления, в подростковый период.
Между тем, исследования показывают, что 50-60% пожилых людей довольно редко испытывают одиночество.
Клаудиа Хэммонд, "Би-би-си"
Фото ConectaCEC
27 февраля 2018 года
Фото ConectaCEC
27 февраля 2018 года
Отзывы читателей
людофоб
(27/02/2018 00:23)
людофоб
(27/02/2018)
Одиночество должно быть управляемым. Как и общение.
+10
Villazar
(27/02/2018 13:56)
Интересно как ? Некоторые процессы не подаются управлению . Или-же нужно балансировать на грани что-бы иметь возможность с легкостью переходить с одного состояния в другое. Это я еще ничего не говорил о факторах которые влияют на эти процессы и человеку они как обычно не подвластны . Если вы конечно не какой-то древний божок.
+5
людофоб
(27/02/2018 15:06)
Вопрос правильный. Отвечаю. Первое: управлять самим собой. Второе – своими связями с окружением. Научиться этому – да, непросто. Не всем удаётся. Бывают неблагоприятные для этого условия.
Согласен: управление не всегда возможно полное, не всеми факторами мы можем управлять. Это тоже надо чётко знать – что подвластно управлению, а что – нет. Не всякая цель достижима.
Важно правильно оценивать собственные возможности, соотносить их с реальностью. Очень важно трезво оценивать реальность. Понимать, как устроен мир, как устроены люди. Не обманывать себя. Не обольщаться, но и не терять веру в свои силы.
В принципе это давно известные истины.
Согласен: управление не всегда возможно полное, не всеми факторами мы можем управлять. Это тоже надо чётко знать – что подвластно управлению, а что – нет. Не всякая цель достижима.
Важно правильно оценивать собственные возможности, соотносить их с реальностью. Очень важно трезво оценивать реальность. Понимать, как устроен мир, как устроены люди. Не обманывать себя. Не обольщаться, но и не терять веру в свои силы.
В принципе это давно известные истины.
+1
Villazar
(27/02/2018 15:57)
людофоб это все такое дело.... Управлять собой могут только буддистские монахи. И то не всегда. ггггг. Насчет регулировки окружения полностью согласен . Но есть одна загвоздка . Человеческая психика имеет свойство запечатывать в памяти негативный опыт . Как вы думаете после стольких нападений собак вы сможете как не в чем не бывало к ним подходить ? Правильно несколько рас и вы будете обходить любую собаку десятой дорогой . Ну это как пример. Человек не властен над собой . Можно конечно свято верить в то что вы все контролируете. Но это далеко не так. А насчет правильной оценки это вы правы вот только человек существо такое что он либо всегда надеется на хорошие хоть и знает что это не так ,или на плохое хоть , и возможно знает что будет хорошо. Хотя возможно полный контроль будет тогда когда человек станет машиной. Никаких эмоций и желаний. Идеальный организм. Жаль что только души уже в него как таковой не будет....
+8
Эрик П2.
(27/02/2018 01:46)
Эрик П2.
(27/02/2018)
Вода водой.
Вода нужна но в то же время вы можете утонуть, хотя без воды вы всё равно не проживете а по статистике 20 % населения страдают от жажды.
Вода нужна но в то же время вы можете утонуть, хотя без воды вы всё равно не проживете а по статистике 20 % населения страдают от жажды.
+11
DerevenSHCHhina
(27/02/2018 09:03)
DerevenSHCHhina
(27/02/2018)
Во-первых, это не мифы.
Во-вторых, одиночество - не равно уединение.
И в-третьих, да, для большинства эти проблемы не актуальны. Однако есть те, кто не попадает в "большинство" в этом вопросе, и это не повод отказываться от помощи этим людям, поиске выходов, поддержки, etc.
Во-вторых, одиночество - не равно уединение.
И в-третьих, да, для большинства эти проблемы не актуальны. Однако есть те, кто не попадает в "большинство" в этом вопросе, и это не повод отказываться от помощи этим людям, поиске выходов, поддержки, etc.
+15
людофоб
(27/02/2018 23:39)
людофоб
(27/02/2018)
Интересный подзаголовок: «В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества». – Так не пора ли выявить возбудителя и переносчика этой заразы?
+3
Смотрите также
Психология:
Другие материалы
самые популярные
самые популярные
последние материалы
последние материалы
Знакомства Практика
Ревнует - значит любит?
Coming out
"После камин-аута я раздвоился в соцсетях"
Практика
Я за равноправие в отношениях. А ревность, на мой взгляд, - первый признак зависимости одного из партнеров.
Общество Coming out
После камин-аута я заметил, что начал вести себя более естественно в соцсетях. Я спокойно пишу о личной жизни в Tumblr, обмениваюсь "гифками" в Twitter и, скажем так, "проверяю" приложения для знакомств. В общем, остаюсь самим собой. Но на "Фейсбуке" я часто ловлю себя на том, что веду себя... иначе.
