Пять мифов об одиночестве: неужели всё так плохо?
Одиночество часто называют главной проблемой современного человека - утверждают, что в мире оно уже переросло в настоящую эпидемию. Но правда ли, что дела становятся всё хуже? В определенный момент жизни каждый из нас чувствует себя одиноким. Для общества это может вырасти в настоящую проблему, и кое-где уже выросло: например, в правительстве Великобритании появился новый министр - по проблемам одиночества.
Одиночество - серьезная штука, от него много бед, но одновременно его окружает немало мифов. Вот пять самых распространенных.
1) Одиночество - это изоляция от общества
Одиночество - это вовсе не то же самое, что быть одному. Одиночество - это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми. Изоляция может играть свою роль, но далеко не только она. Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе - и, наоборот, можете быть абсолютно счастливы, когда рядом никого нет. При этом, когда "Би-би-си" провела исследование того, как люди отдыхают, выяснилось, что пять самых популярных видов отдыха связаны с одиночеством - не в смысле ощущения, а когда человек находится один.
Иногда вам даже хочется побыть одному. Однако если у вас нет возможности проводить время с людьми, которые вас понимают, тут-то одиночество и обрушивается на вас.
2) В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества
На проблему одиночества, безусловно, стали обращать больше внимания, но это из этого не следует, что процент одиноких людей по сравнению с прошлыми годами или десятилетиями вырос.Используя данные исследований, начиная с 1948 года, Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля выявила, что пропорция пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13% признавались, что чувствуют себя одинокими всегда, либо большую часть времени).
Но правда и то, что одиноких людей все больше - просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. А чем больше в мире одиноких - тем больше печали.
3) Одиночество - это всегда плохо
Люди страдают от одиночества. Однако хорошо уже то, что часто такое состояние - лишь временное и далеко не всегда негативное. Оно может подавать нам сигнал о том, что пора заводить новых друзей или попытаться найти способ улучшить уже существующие отношения.
Невролог Джон Качиоппо считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях - для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими. Он сравнивает это с жаждой. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.
На протяжении тысячелетий люди выживали в общинах, в сотрудничестве и взаимопомощи. Так что механизм выживания подталкивает нас к связям в обществе.
Хотя одиночество обычно - временное состояние, правда и то, что когда оно переходит в хроническое, последствия могут быть тяжелыми. Есть доказательства, что оно влияет на наше ощущение благополучия, может ухудшать сон, ведет к унынию. Это чувство может вовлечь вас в порочный круг: чем более одиноким чувствует себя человек, тем больше он сторонится общества, что в свою очередь делает его еще более одиноким. Как показывают исследования, если человек чувствует себя одиноко, растет риск того, что год спустя он может испытать симптомы депрессии.
4) Одиночество ведет к проблемам со здоровьем
С этим мифом несколько сложнее. Вы, возможно, сталкивались со статистикой, согласно которой одиночество пагубно сказывается на здоровье: чуть ли не в три раза вырастает риск кардиозаболеваний и инсультов, у одиноких выше кровяное давление и ниже - ожидаемая продолжительность жизни.
Всё это довольно серьезно, но многие из этих исследований берут лишь небольшой временной отрезок, и мы не можем с уверенностью говорить о непременном наступлении тяжелых последствий одиночества.
Да, возможно, выпавшие из общества люди болеют с большей долей вероятности. Но так же может быть справедливо и обратное: человек попадает в ситуацию изоляции вследствие болезни, не позволяющей ему общаться с другими. Или же одинокие люди могут попадать в статистику в качестве менее здоровых, поскольку одиночество лишает их стимула вести здоровый образ жизни.
5) Большинство пожилых людей страдает от одиночества
Люди испытывают одиночество в пожилом возрасте чаще, чем в другие периоды своей взрослой жизни. Но, как выяснила в своем обзоре научных исследований одиночества в разном возрасте Памела Куолтер из Манчестерского университета , есть и другой пик этого состояния - в пору взросления, в подростковый период.
Между тем, исследования показывают, что 50-60% пожилых людей довольно редко испытывают одиночество.
Четверо из пяти ЛГБТ-людей почувствовали ухудшение психического здоровья во время карантина
19 июня 2020
Более трети ВИЧ-позитивных людей переживают депрессию - в пять раз больше, чем в среднем
24 мая 2020
Эректильная дисфункция у мужчин увеличивает риск ранней смерти
9 апреля 2020
Токсичная маскулинность приводит мужчин к одинокой старости
14 марта 2020
Геи, принимающие PrEP перед незащищенным сексом, реже страдают от депрессии
23 февраля 2020
Гомосексуальность у животных способствует повышению генетического разнообразия, уверены ученые
25 ноября 2019
ЛГБТ-люди могут быть более склонны к развитию деменции
16 июля 2019
[ВИДЕО] Психотерапевт частной московской клиники намекнула пациенту, что ему не следовало "становиться" геем
5 июля 2020
Четверо из пяти ЛГБТ-людей почувствовали ухудшение психического здоровья во время карантина
19 июня 2020
Албания стала третьей страной Европы, запретившей "лечение" ЛГБТ-людей
18 мая 2020
"Сначала наденьте маску себе!" - психолог "...ЛГБТ-сети" обратилась к активистам
21 апреля 2020
Российская горячая линия для ЛГБТ-людей увеличила время работы на фоне пандемии
15 апреля 2020
Ребекка Блэк, известная анти-хитом "Пятница", совершила камин-аут
10 апреля 2020
Эректильная дисфункция у мужчин увеличивает риск ранней смерти
9 апреля 2020
Одиночество - серьезная штука, от него много бед, но одновременно его окружает немало мифов. Вот пять самых распространенных.
Одиночество - это вовсе не то же самое, что быть одному. Одиночество - это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми. Изоляция может играть свою роль, но далеко не только она. Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе - и, наоборот, можете быть абсолютно счастливы, когда рядом никого нет. При этом, когда "Би-би-си" провела исследование того, как люди отдыхают, выяснилось, что пять самых популярных видов отдыха связаны с одиночеством - не в смысле ощущения, а когда человек находится один.
Иногда вам даже хочется побыть одному. Однако если у вас нет возможности проводить время с людьми, которые вас понимают, тут-то одиночество и обрушивается на вас.
На проблему одиночества, безусловно, стали обращать больше внимания, но это из этого не следует, что процент одиноких людей по сравнению с прошлыми годами или десятилетиями вырос.Используя данные исследований, начиная с 1948 года, Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля выявила, что пропорция пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13% признавались, что чувствуют себя одинокими всегда, либо большую часть времени).
Но правда и то, что одиноких людей все больше - просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. А чем больше в мире одиноких - тем больше печали.
3) Одиночество - это всегда плохо
Люди страдают от одиночества. Однако хорошо уже то, что часто такое состояние - лишь временное и далеко не всегда негативное. Оно может подавать нам сигнал о том, что пора заводить новых друзей или попытаться найти способ улучшить уже существующие отношения.
Невролог Джон Качиоппо считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях - для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими. Он сравнивает это с жаждой. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.
На протяжении тысячелетий люди выживали в общинах, в сотрудничестве и взаимопомощи. Так что механизм выживания подталкивает нас к связям в обществе.
Хотя одиночество обычно - временное состояние, правда и то, что когда оно переходит в хроническое, последствия могут быть тяжелыми. Есть доказательства, что оно влияет на наше ощущение благополучия, может ухудшать сон, ведет к унынию. Это чувство может вовлечь вас в порочный круг: чем более одиноким чувствует себя человек, тем больше он сторонится общества, что в свою очередь делает его еще более одиноким. Как показывают исследования, если человек чувствует себя одиноко, растет риск того, что год спустя он может испытать симптомы депрессии.
4) Одиночество ведет к проблемам со здоровьем
С этим мифом несколько сложнее. Вы, возможно, сталкивались со статистикой, согласно которой одиночество пагубно сказывается на здоровье: чуть ли не в три раза вырастает риск кардиозаболеваний и инсультов, у одиноких выше кровяное давление и ниже - ожидаемая продолжительность жизни.
Всё это довольно серьезно, но многие из этих исследований берут лишь небольшой временной отрезок, и мы не можем с уверенностью говорить о непременном наступлении тяжелых последствий одиночества.
Да, возможно, выпавшие из общества люди болеют с большей долей вероятности. Но так же может быть справедливо и обратное: человек попадает в ситуацию изоляции вследствие болезни, не позволяющей ему общаться с другими. Или же одинокие люди могут попадать в статистику в качестве менее здоровых, поскольку одиночество лишает их стимула вести здоровый образ жизни.
5) Большинство пожилых людей страдает от одиночества
Люди испытывают одиночество в пожилом возрасте чаще, чем в другие периоды своей взрослой жизни. Но, как выяснила в своем обзоре научных исследований одиночества в разном возрасте Памела Куолтер из Манчестерского университета , есть и другой пик этого состояния - в пору взросления, в подростковый период.
Между тем, исследования показывают, что 50-60% пожилых людей довольно редко испытывают одиночество.
Клаудиа Хэммонд, "Би-би-си"
Фото ConectaCEC
27 февраля 2018 года
Фото ConectaCEC
27 февраля 2018 года
Отзывы читателей
людофоб
(27/02/2018 00:23)
людофоб
(27/02/2018)
Одиночество должно быть управляемым. Как и общение.
+10
Villazar
(27/02/2018 13:56)
Интересно как ? Некоторые процессы не подаются управлению . Или-же нужно балансировать на грани что-бы иметь возможность с легкостью переходить с одного состояния в другое. Это я еще ничего не говорил о факторах которые влияют на эти процессы и человеку они как обычно не подвластны . Если вы конечно не какой-то древний божок.
+5
людофоб
(27/02/2018 15:06)
Вопрос правильный. Отвечаю. Первое: управлять самим собой. Второе – своими связями с окружением. Научиться этому – да, непросто. Не всем удаётся. Бывают неблагоприятные для этого условия.
Согласен: управление не всегда возможно полное, не всеми факторами мы можем управлять. Это тоже надо чётко знать – что подвластно управлению, а что – нет. Не всякая цель достижима.
Важно правильно оценивать собственные возможности, соотносить их с реальностью. Очень важно трезво оценивать реальность. Понимать, как устроен мир, как устроены люди. Не обманывать себя. Не обольщаться, но и не терять веру в свои силы.
В принципе это давно известные истины.
Согласен: управление не всегда возможно полное, не всеми факторами мы можем управлять. Это тоже надо чётко знать – что подвластно управлению, а что – нет. Не всякая цель достижима.
Важно правильно оценивать собственные возможности, соотносить их с реальностью. Очень важно трезво оценивать реальность. Понимать, как устроен мир, как устроены люди. Не обманывать себя. Не обольщаться, но и не терять веру в свои силы.
В принципе это давно известные истины.
+1
Villazar
(27/02/2018 15:57)
людофоб это все такое дело.... Управлять собой могут только буддистские монахи. И то не всегда. ггггг. Насчет регулировки окружения полностью согласен . Но есть одна загвоздка . Человеческая психика имеет свойство запечатывать в памяти негативный опыт . Как вы думаете после стольких нападений собак вы сможете как не в чем не бывало к ним подходить ? Правильно несколько рас и вы будете обходить любую собаку десятой дорогой . Ну это как пример. Человек не властен над собой . Можно конечно свято верить в то что вы все контролируете. Но это далеко не так. А насчет правильной оценки это вы правы вот только человек существо такое что он либо всегда надеется на хорошие хоть и знает что это не так ,или на плохое хоть , и возможно знает что будет хорошо. Хотя возможно полный контроль будет тогда когда человек станет машиной. Никаких эмоций и желаний. Идеальный организм. Жаль что только души уже в него как таковой не будет....
+8
Эрик П2.
(27/02/2018 01:46)
Эрик П2.
(27/02/2018)
Вода водой.
Вода нужна но в то же время вы можете утонуть, хотя без воды вы всё равно не проживете а по статистике 20 % населения страдают от жажды.
Вода нужна но в то же время вы можете утонуть, хотя без воды вы всё равно не проживете а по статистике 20 % населения страдают от жажды.
+11
DerevenSHCHhina
(27/02/2018 09:03)
DerevenSHCHhina
(27/02/2018)
Во-первых, это не мифы.
Во-вторых, одиночество - не равно уединение.
И в-третьих, да, для большинства эти проблемы не актуальны. Однако есть те, кто не попадает в "большинство" в этом вопросе, и это не повод отказываться от помощи этим людям, поиске выходов, поддержки, etc.
Во-вторых, одиночество - не равно уединение.
И в-третьих, да, для большинства эти проблемы не актуальны. Однако есть те, кто не попадает в "большинство" в этом вопросе, и это не повод отказываться от помощи этим людям, поиске выходов, поддержки, etc.
+15
людофоб
(27/02/2018 23:39)
людофоб
(27/02/2018)
Интересный подзаголовок: «В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества». – Так не пора ли выявить возбудителя и переносчика этой заразы?
+3
Смотрите также
Стиль жизни Здоровье
Эпидемия одиночества: почему ни прайды, ни браки не сделали геев счастливыми?
Здоровье
Как одиночество убивает
Здоровье
...Ты идешь из дома своих родителей в гей-бар, где большинство людей под кайфом. И ты думаешь: это и есть мое сообщество? Больше похоже на чертовы джунгли!
Стиль жизни Здоровье
Чувство одиночества - это ощущение того, что тебя отвергают. Оказывается, это наносит самый серьезный вред. Ученые сделали это открытие, изучая, среди прочего, жизненный опыт и переживания гомосексуалов в первое десятилетие эпидемии СПИДа.
Психология:
Другие материалы
самые популярные
самые популярные
последние материалы
последние материалы
Наука Психология Психология личности
"Чем больше берешь, тем меньше имеешь"
Здоровье
Эпидемия одиночества: почему ни прайды, ни браки не сделали геев счастливыми?
Психология Психология личности
Что делать 45-летнему гею, у которого нет ни бойфренда, ни машины, ни квартиры?.. Радоваться!
Стиль жизни Здоровье
...Ты идешь из дома своих родителей в гей-бар, где большинство людей под кайфом. И ты думаешь: это и есть мое сообщество? Больше похоже на чертовы джунгли!
