<<<Вероятно, и в ситуации с бывшим нежные чувства мы испытываем не к конкретному человеку, а к образу, который сами себе придумали.

Не вероятно, а так и есть.
Если, конечно, "мы" - это более-менее адекватный человек, а не потенциальный клиент психотерапевта (я серьёзно, и это не издевательство), не умеющий любить и уважать ни себя, ни, как следствие, потенциального партнёра.

Поэтому,
<<<Выход из этой ловушки лишь один
и нет, не то, что предлагается.
Нужно заставить себя осознать, что "мы" купились на красивую внешность, на непонятно каком основании придумали кучу качеств своему "объекту", не потрудились разобраться в том, каков этот реальный человек, а не придуманный образ.
Ах, и самое главное. "Любовь к мудаку, козлу, etc" - это не любовь. По определению. И не надо культивировать чувства к бывшему, отстрадали потерю, и всё - живите дальше, это была всего лишь ошибка, которая может произойти у каждого.

Зы. Психотерапевт скажет примерно то же самое, только за денежку.