Радужные новости
"Сначала наденьте маску себе!" - психолог "...ЛГБТ-сети" обратилась к активистам
Квир-американцы наиболее всего пострадали от пандемии COVID-19
9 сентября 2020
Пандемия погрузила британское ЛГБТ-сообщество в глубокую депрессию
10 августа 2020
Четверо из пяти ЛГБТ-людей почувствовали ухудшение психического здоровья во время карантина
19 июня 2020
Российский ЛГБТ-форум отменен из-за "непредсказуемой ситуации"
11 июня 2020
Российская горячая линия для ЛГБТ-людей увеличила время работы на фоне пандемии
15 апреля 2020
В Сети запустили бесплатный чат-бот для правовой, психологической и социальной поддержки ЛГБТ-людей
6 апреля 2020
[ВИДЕО] "...ЛГБТ-сеть" советует не паниковать, заботиться о себе и близких и не смотреть фильмы про апокалипсис
23 марта 2020
21 апреля 2020
Руководительница психологической службы "Российской ЛГБТ-сети" Мария Сабунаева выступила с обращением в адрес ЛГБТ-активистов, сформулировав проблемы, которые стоят перед ними на фоне пандемии нового коронавируса, предложив пути их решения.
Мария Сабунаева обращает внимание на, что "для начала важно понять, что основными потребностями человека являются самые базовые, физиологические и потребности в безопасности. Все остальное добавляется потом. Поэтому важно решать в первую очередь задачи, связанные с вашим физическим выживанием, а все остальное смело откладывать на потом. Некоторые из нас могут переживать чувство вины, потому что не могут продолжать работать в том же объеме; однако важно понимать, что совладание со стрессом - это тоже работа, на нее уходит энергия, и нормально, когда в кризисные моменты наша продуктивность снижается".
Психолог напоминает, что "нормально сначала решить вопросы жилья, пропитания, обеспечения медикаментами, а только потом возвращаться к остальному. Нормально просить помощи, если вы оказались в сложных условиях (например, в связи с увольнением или состоянием здоровья). И хорошо, если вы сможете предупредить ваших коллег ... о том, что вам нужно время решить первостепенные проблемы. А может быть, вам удастся с кем-то из них скооперироваться и решать проблемы сообща!"
"...Важно помнить, что активисты - люди, живущие и работающие в среде постоянного стресса, что обычно делает нас, к сожалению, не более устойчивыми, а более уставшими и уязвимыми, то есть забота о самозащите действительно должна идти первым эшелоном. "Сначала наденьте маску себе!" - в дни эпидемии эта обычная фраза стюардесс дополняется вторым смыслом!" - подчеркивает Мария Сабунаева.
Что касается правозащитной работы, то, по мнению Сабунаевой, "можно подумать о любых формах работы, которые будут развивать поддержку друг друга внутри сообщества: как активистского, так и сообщества вашего региона в целом..."
Ранее сообщалось: на фоне пандемии коронавируса "Российская ЛГБТ-сеть" увеличила время работы своего Телефона доверия. Начиная с 14 апреля, Телефон доверия 8 800 555 73 74 работает каждый день с 9 утра до 12 часов ночи.
О П Р О С :
Вам уже сделали тест на COVID-19?
Вам уже сделали тест на COVID-19?
Мария Сабунаева обращает внимание на, что "для начала важно понять, что основными потребностями человека являются самые базовые, физиологические и потребности в безопасности. Все остальное добавляется потом. Поэтому важно решать в первую очередь задачи, связанные с вашим физическим выживанием, а все остальное смело откладывать на потом. Некоторые из нас могут переживать чувство вины, потому что не могут продолжать работать в том же объеме; однако важно понимать, что совладание со стрессом - это тоже работа, на нее уходит энергия, и нормально, когда в кризисные моменты наша продуктивность снижается".
"...Важно помнить, что активисты - люди, живущие и работающие в среде постоянного стресса, что обычно делает нас, к сожалению, не более устойчивыми, а более уставшими и уязвимыми, то есть забота о самозащите действительно должна идти первым эшелоном. "Сначала наденьте маску себе!" - в дни эпидемии эта обычная фраза стюардесс дополняется вторым смыслом!" - подчеркивает Мария Сабунаева.
Ранее сообщалось: на фоне пандемии коронавируса "Российская ЛГБТ-сеть" увеличила время работы своего Телефона доверия. Начиная с 14 апреля, Телефон доверия 8 800 555 73 74 работает каждый день с 9 утра до 12 часов ночи.
Фото pexels.com
Смотрите также
Темы:
Стиль жизни Здоровье
Эпидемия одиночества: почему ни прайды, ни браки не сделали геев счастливыми?
Здоровье
Эпидемия одиночества: почему ни прайды, ни браки не сделали геев счастливыми?
Здоровье
...Ты идешь из дома своих родителей в гей-бар, где большинство людей под кайфом. И ты думаешь: это и есть мое сообщество? Больше похоже на чертовы джунгли!
Стиль жизни Здоровье
Для многих карантин, связанный с эпидемией коронавируса, стал экстремальным опытом одиночества: в одночасье вырванными из своего привычного социального окружения оказались миллионы людей по всему миру. Впрочем, для большинства представителей ЛГБТ этот опыт не стал таким уж открытием...
